Achtsam essen gegen Heißhunger
Heißhunger kann uns oft unvorbereitet treffen und unsere gesunde Ernährung aus dem Gleichgewicht bringen. Ich habe selbst erlebt, wie schnell man in V...
achtsam
2 Beiträge mit diesem Tag
Achtsam essen lernen
In einer Welt, die oft von Hektik und Ablenkungen geprägt ist, habe ich festgestellt, wie wichtig es ist, achtsam zu essen. Achtsames Essen bedeutet n...