Präbiotika vs. Probiotika
In der Welt der Ernährung stoßen wir oft auf Begriffe wie Präbiotika und Probiotika. Viele von uns wissen, dass sie wichtig für die Gesundheit sind, d...
Weiterlesen →Mindful Meals Blog
Entdecke wertvolle Tipps, Tricks und Wissen rund um gesunde Ernährung und bewusstes Kochen.
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10 Protein-Vegane Rezepte
Egal ob du Veganer bist oder einfach nur gesunde Alternativen suchst, proteinreiche vegane Rezepte sind ein echter Genuss. Ich liebe es, mit pflanzlic...
Weiterlesen →Sauerkraut selber machen
Sauerkraut ist nicht nur ein beliebtes deutsches Gericht, sondern auch ein wahres Superfood. Die Fermentation von Kohl bringt nicht nur einen einzigar...
Weiterlesen →Schnelle gesunde Rezepte fürs Büro
Im hektischen Büroalltag bleibt oft wenig Zeit für eine gesunde Ernährung. Ich kenne das Gefühl, hungrig zu sein und schnell etwas zu essen, das nicht...
Weiterlesen →Schnelle Rezepte unter 5 Euro
Ich liebe es, in der Küche kreativ zu sein, ohne dabei mein Budget zu sprengen. Schnelle Rezepte unter 5 Euro sind nicht nur eine praktische Lösung fü...
Weiterlesen →Der ultimative SIBO Ernährungsplan
SIBO, oder das Überwachsen von Bakterien im Dünndarm, kann viele unangenehme Symptome verursachen. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd ...
Weiterlesen →Gesundes veganes Protein Frühstück
Ein veganes Proteinfrühstück ist nicht nur gesund, sondern auch unglaublich vielseitig. Ich liebe es, den Tag mit einer nahrhaften Mahlzeit zu beginne...
Weiterlesen →Vitamin D Mangel Ernährung
Vitamin D spielt eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit, doch viele Menschen leiden unter einem Mangel. Besonders in den dunkleren Monaten ode...
Weiterlesen →Intervallfasten: Was darf ich trinken?
Intervallfasten hat in den letzten Jahren enorm an Popularität gewonnen. Viele Menschen nutzen diese Methode, um Gewicht zu verlieren und ihre Gesundh...
Weiterlesen →Leckere Wildkräuter Rezepte
Wildkräuter sind ein wahres Geschenk der Natur. Sie wachsen oft direkt vor unserer Haustür und bieten nicht nur eine Fülle von Aromen, sondern auch za...
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Warum sind Vitamine wichtig?
Vitamine sind essentielle Nährstoffe für optimale Körperfunktionen. Entdecke, warum Vitamine unverzichtbar für Immunsystem, Energieproduktion und Gesundheit sind - mit praktischen Tipps für eine vitaminreiche Ernährung.
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Blutzucker-freundliche Ernährung
Blutzucker-freundliche Ernährung ist 2025 Trend Nr. 6: 51% der Experten sehen wachsendes Interesse. Entdecke, wie du Energietiefs vermeidest und den ganzen Tag leistungsfähig bleibst.
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Flexitarier-Ernährung 2025: Pflanzlich, aber flexibel
Flexitarier-Ernährung liegt 2025 im Trend: 82% der Experten sehen pflanzlich-flexible Ernährung als wichtigsten Trend. Entdecke praktische Tipps für den Einstieg in eine bewusste, flexible Ernährungsweise.
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Darmgesundheit stärken
Fermentierte Lebensmittel liegen 2025 im Trend: 59% der Experten sehen Darmgesundheit als wichtigen Ernährungsfokus. Lerne, wie du Sauerkraut, Kefir & Co. selbst machst und dabei 70% gegenüber Supermarkt-Produkten sparst.
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Budget-gesunde Ernährung
38% der Deutschen nennen finanzielle Gründe als Hindernis für gesunde Ernährung. Entdecke praktische Strategien, wie du trotz kleinem Budget nährstoffreiche Mahlzeiten zubereitest und dabei 70% gegenüber Fertiggerichten sparst.
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Ohne Fett backen
Du möchtest leckere Köstlichkeiten genießen, ohne dabei Unmengen an Fett zu verwenden? Das ist möglich! In diesem Beitrag erfährst du, wie du ohne fett backen...
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Snacks für Gäste am Abend: Die besten Ideen & Tipps!
Bist du bereit, deine Gäste bei deiner nächsten Abendgesellschaft mit köstlichen Snacks wie überbackenen Nachos und einem schnellen Taco-Rezept zu...
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Flohsamenschalen - Alles was du wissen musst
Hast du schon mal von Flohsamenschalen gehört? Diese winzigen kleinen Samen können einen entscheidenden Beitrag zu deiner Gesundheit leisten. Sie sind reich an...
Weiterlesen →![Reis in der Mikrowelle kochen wpId: '20026' wpSlug: reis-in-der-mikrowelle-kochen wpType: post dateCreated: '2023-07-23 00:28:25' dateModified: '2023-07-23 00:43:59' status: publish author: adminmm categories: - Süßigkeiten & Desserts - Hauptgerichte tags: [] excerpt: >- Wenn es ums Kochen geht, denken viele Menschen an Töpfe, Pfannen und Herde. Aber wusstest du, dass man Reis auch bequem in der Mikrowelle zubereiten kann? Es... parentId: '0' hasRecipes: false type: blog featuredImage: /images/2023/07/reis.jpg](/images/articles/reis-in-der-mikrowelle-kochen.jpg)
Reis in der Mikrowelle kochen
Wenn es ums Kochen geht, denken viele Menschen an Töpfe, Pfannen und Herde. Aber wusstest du, dass man Reis auch bequem in der Mikrowelle zubereiten kann? Es...
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Gnocchi einfrieren
Gnocchi sind eine italienische Spezialität und gelten als leckere Alternative zu Pasta. Die kleinen Kartoffelklöße sind vielseitig einsetzbar und schmecken...
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