Low Carb Blumenkohl Reis ist nicht nur köstlich, sondern auch super gesund und passt perfekt zu deinem Low-Carb-Lebensstil. Er ist unglaublich vielseitig und...
Low Carb Blumenkohl Reis ist nicht nur köstlich, sondern auch super gesund und passt perfekt zu deinem Low-Carb-Lebensstil. Er ist unglaublich vielseitig und die Zubereitung ist ein Kinderspiel.
Blumenkohl?
Blumenkohl ist ein echtes Kraftpaket an Nährstoffen. Er enthält viele Vitamine und Mineralstoffe, ist arm an Kohlenhydraten und hat kaum Kalorien. Außerdem ist es reich an Ballaststoffen, was gut für die Verdauung ist.
Low Carb Blumenkohl Reis
Portionen 4
Schwierigkeit Mittel
Die Low Carb Alternative zu klassischem Reis.
Tags
Low Carb
Zutaten
- 1 Blumenkohl
- Gewürze (z.B. Kurkuma)
Zubereitung
- Zerteile den Blumenkohl in kleine Röschen und wasche ihn.
- Zerkleinere die Röschen im Mixer zu Blumenkohl Reis.
- Brate den Blumenkohlreis kurz in einer beschichteten Pfanne an. Wenn du magst, kannst du auch noch einen Tropfen Olivenöl hinzugeben.
Benötigte Küchengeräte
- beschichtete Pfanne