Gesund und sättigend – das Leinsamen-Porridge steckt voller Ballaststoffe und Omega-3-Fettsäuren. Die kleinen Samen verleihen dem Porridge eine angenehme Textur und eine leichte Nussigkeit. Serviert mit frischen Beeren oder einer Banane wird dieses Porridge zu einem wahren Energiebooster am Morgen.
Rezept
![](https://www.mindfulmeals.de/wp-content/uploads/2023/07/porridge_leinsamen-500x500.jpg)
Leinsamen Kraftpaket Porridge
Dieser Porridge gibt dir Kraft für den Tag mit einer extra Ladung an Ballaststoffen in Form von Leinsamen.
Zutaten
10 g Leinsamen optional: zusätzliche Leinsamen zum Bestreuen
50 g Haferflocken
100 ml Milch oder eine pflanzliche Milch
Agavendicksaft Optional
Anleitungen
- Vermische die Leinsamen mit den Haferflocken.
- Bereite dein Porridge nach Belieben zu.
- Falls gewünscht, beträufle das Ganze mit etwas Agavendicksaft für zusätzliche Süße und streue die übrigen Leinsamen darauf.