Gesund und sättigend – das Leinsamen-Porridge steckt voller Ballaststoffe und Omega-3-Fettsäuren. Die kleinen Samen verleihen dem Porridge eine angenehme...
Gesund und sättigend – das Leinsamen-Porridge steckt voller Ballaststoffe und Omega-3-Fettsäuren. Die kleinen Samen verleihen dem Porridge eine angenehme Textur und eine leichte Nussigkeit. Serviert mit frischen Beeren oder einer Banane wird dieses Porridge zu einem wahren Energiebooster am Morgen.
Rezept
Leinsamen Kraftpaket Porridge
Portionen 4
Schwierigkeit Mittel
Dieser Porridge gibt dir Kraft für den Tag mit einer extra Ladung an Ballaststoffen in Form von Leinsamen.
Zutaten
- 10 gLeinsamen (optional: zusätzliche Leinsamen zum Bestreuen)
- 50 gHaferflocken
- 100 mlMilch (oder eine pflanzliche Milch)
- Agavendicksaft (Optional)
Zubereitung
- Vermische die Leinsamen mit den Haferflocken.
- Bereite dein Porridge nach Belieben zu.
- Falls gewünscht, beträufle das Ganze mit etwas Agavendicksaft für zusätzliche Süße und streue die übrigen Leinsamen darauf.