Wraps sind eine tolle Möglichkeit, schnelle und leckere Gerichte zu zaubern. Leider sind die meisten im Laden erhältlichen Wraps sehr reich an Kohlenhydraten. Wir geben euch einen Überblick, welche Alternativen es gibt.
Worauf sollte man bei Low Carb Wraps achten?
Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe
Die Netto-Kohlenhydrate ergeben sich, indem man die Grammzahl an Ballaststoffen und Zuckeralkoholen von den Gesamtkohlenhydraten abzieht. Bei den meisten dieser Tortillas ist die Anzahl der Gesamtkohlenhydrate relativ hoch. Die Menge an Netto-Kohlenhydraten ist jedoch aufgrund des höheren Ballaststoff- und/oder Zuckeralkoholgehalts oft niedriger.
Irreführende Angaben
Viele Wrap-Hersteller geben die Kohlenhydrate pro Wrap an. Um die Angaben vergleichbar zu machen, sollte man also immer auf die Werte pro 100 Gramm schauen.
Zutaten
Achten auf die Zutaten, da viele dieser Tortillas für spezielle Diäten wie glutenfrei oder striktes Keto möglicherweise nicht geeignet sind. Das liegt daran, dass viele dieser kohlenhydratarmen Tortillas Weizenmehl, modifizierte Weizenstärke, Palmöl und andere Zutaten enthalten, die nicht in diese Diäten passen.
Geschmack
In Bezug auf den Geschmack gibt es Mehl, Vollkorn, Mehrkorn und mehr. Beachten Sie jedoch, dass einige Tortillamarken einen Nachgeschmack haben können (manchmal üblich bei kohlenhydratarmen Brotprodukten), während andere das nicht haben. Hier geht probieren über studieren.
1. Foodtastic Protein Wraps
- REICH AN EIWEISS: 22% Protein = 9g Protein pro Wrap
- READY-TO-EAT: Kalt und warm verzehrbar, mit Burrito Wraps mit Füllung oder als Boden für Proteinpizza mit Belag
- LOWER-CARB SNACK: der niedrigste Kohlenyhydrat-Anteil aller Protwin Wraps auf dem Markt (nur 11%)
Nährwerte pro 100g
- Protein: 22 Gramm
- Kohlenhydrate: 4,4 Gramm
2. Lowcarbchef – Tortilla / Wraps
- ✅ Diese Wraps enthalten nur 4,4 Gramm Kohlenhydrate pro Stück. Das sind etwa 70 % weniger Kohlenhydrate als bei normalen Wraps aus dem Supermarkt.
- ✅ Die Tortillas von Lowcarbchef werden aus Weizengluten, Weizenfasern und Weizenmehl hergestellt und haben die gleiche Struktur und den gleichen Geschmack wie eine normale Tortilla.
- ✅ Sie können die Tortillas genauso verwenden wie normale Tortillas. Füllen Sie sie und servieren Sie sie als Abendessen oder wickeln Sie sie ein und nehmen Sie sie als Mittagessen zum Mitnehmen mit.
- ✅ Pro Tortilla-Wrap erhalten Sie 9g Protein! Damit haben Sie die ideale Grundlage für viele proteinreiche Rezepte!
Nährwerte pro 100g
- Protein: 22 Gramm
- Kohlenhydrate: 11 Gramm
3. BODY ATTACK PROTEIN TORTILLA WRAPS
- PROTEIN TORTILLA WRAPS mit 22 Prozent Eiweiß: In deinen PROTEIN TORTILLA WRAPS steckt alles drin, was du für effizienten Muskelaufbau benötigst*! Pro PROTEIN TORTILLA WRAP bekommst du starke 15 g Eiweiß geliefert! Damit hast du die ideale Base für viele, eiweißreiche Rezepte!
- Zuckerarm und nur 208 Kalorien: Deine PROTEIN TORTILLA WRAPS enthalten viele gesunde Fette! Auf unnötigen Zucker verzichten wir. In 100 g deiner PROTEIN TORTILLA WRAPS sind gerade einmal 3,2 g Zucker enthalten. Ein einzelner Wrap hat 208 Kalorien. Ein ideale Mahlzeit vor dem nächsten Workout!
- Hochwertiges Protein aus drei Quellen: Die wertvollen Proteine in deinen Wraps stammen aus drei hochwertigen Quellen. Rein pflanzliches Eiweiß aus Weizen, Lupinen und Hafer bekommst du mit jedem Wrap!
- Vegane Wraps nach Halal-Standards: Deine PROTEIN TORTILLA WRAPS sind vollkommen vegan und entsprechen den Halal-Standards! Du kannst problemlos zugreifen, ganz egal welche Ernährungsform du verfolgst!
- Ballaststoffreicher Snack: In jedem Wrap sind 6 g Ballaststoffe! Durch den sättigenden Effekt der Ballaststoffe kannst du die PROTEIN TORTILLA WRAPS auch optimal während einer Diätphase verwenden!
Nährwerte pro 100g
- Protein: 22,1 Gramm
- Kohlenhydrate: 30,2 Gramm
4. ZEC+ Protein-Pizza Wraps
- PROTEIN-PIZZA WRAPS: Mit den kalorienarmen Protein-Wraps von ZEC+ Nutrition kreierst du im Handumdrehen eine individuell belegte Protein-Pizza oder köstliche Low-Carb Tortilla Wraps zum Einrollen
- READY-TO-EAT: Die Low-Carb Wraps müssen nicht wie eine herkömmliche Protein-Backmischung mit Wasser angerührt werden, sondern sind sofort verzehrbar oder können als fertiger Pizzaboden im Ofen backen
- LOW-CARB SNACK: Unsere Low-Carb Pizza Wraps enthalten pro Protein-Pizza oder Protein-Wrap lediglich 14 g Kohlenhydrate, 3 g Fett und liefern euch zudem 9 g wertvolles Protein bei gerade einmal 127 kcal Brennwert
- VORRATSPACKUNG: Jede Packung Pizza-Wraps im praktischen 3er Set mit 24 insgesamt 24 Wraps enthält 100% vegane Low-Carb Tortillas, reich an Kohlenhydrat-Quellen wie Hafer, Quinoa und Leinmehl und mit wertvollem Erbsen-, Weizen- und Reisprotein
- MADE IN GERMANY: ZEC+ steht für Supplements und Sportnahrung ohne Kompromisse. Für uns zählt ausschließlich die Qualität unserer Nahrungsergänzungsmittel und somit unser Beitrag zu eurem Erfolg
Nährwerte pro 100g
- Protein: 19,7 Gramm
- Kohlenhydrate: 35,7 Gramm
5. He-Ju High Protein Wraps Low Carb
- 🫔 Möchtest du dich proteinreich ernähren oder abnehmen und suchst noch nach einem schnell zubereiteten Snack bzw. Mahlzeit?
- 🫔 Dann bist du endlich mit unsere He-Ju Proteinwrapes fündig geworden! Damit kannst du nicht nur Snacks zaubern, sondern auch Mittag- & Abendessen, sogar Desserts sind damit möglich.
- 🫔 Klingt unglaublich? Es kommt noch besser: In einem Low Carb Protein Wrap stecken knapp 8 g Eiweiß und 33% weniger Kohlenhydrate als in herkömmlichen Weizenwarps. Ist doch irre oder?
- 🫔 Im Handumdrehen zubereitet, ob in der Mikrowelle, in der Pfanne oder im Ofen – hol’ dir jetzt deine schnelle, eiweißreiche Mahlzeit nach Hause! Im Übrigen auch für Veganer*innen geeignet.
- 🫔 Entdecke jetzt die Vielfalt unserer High Protein Tortilla Wraps. Ob als klassischer Wrap, als Pizza oder süßer Nachtisch: Dein neuer, täglicher Begleiter für deine persönliche Ernährung.
Nährwerte pro 100g
- Protein: 18 Gramm
- Kohlenhydrate: 39 Gramm
Letzte Aktualisierung am 14.05.2024 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API
